Sur Cou et Roche Parnal
Dénivellation: 721+200 m Alt. départ: 1175 m Alt. arrivée: Roche Parnal: 1896 m Difficulté physique: 2/5 Difficulté technique: 3/5 Temps de montée: 2 h30. Temps de descente: 2 h.

POINT DE DEPART: Le Chesnet, près de la station d'Orange. Cette balade présente un passage exposé. A déconseiller aux person- nes sensibles au vide.
Suivre le chemin forestier au début puis, au bout de 20 mn, continuer par un sentier bien empierré qui part vers la gauche. Celui-ci conduit directement aux Chalets de La Balme en une heure de marche. Grimper les prés au dessus des bâtiments pour rejoindre le sentier qui part vers la droite jusqu’à une petite barre rocheuse. C’est le “ Pas de la Truie” ou “Passage du Câble”.
Roche Parnal et Col du Câble.
Attention, ce court passage équipé de câbles et de marchepieds demande la plus grande vigilance.
Encore tout émoustillé de cette mini “via ferrata” on sort rapidement au Col du Câble, petite brèche entre Roche Parnal et Sous-Dine.
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Le Pas de la Truie ou Passage du Câble.
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[./le_plateau_de_cenisepag.html]
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Au Col, serrer à gauche et emprunter une petite sente qui gravit la Pointe de Roche Parnal tout près de la falaise. Jolies vues plongeantes sur La Balme. On atteint vite le sommet. Quelques bouquetins peu farou-ches se prêterons sans sourciller à la sé- ance photo. Au Sud, cet observatoir offre une jolie vue sur la montagne de Sur Cou. Au Nord, l’apage de Champ Laitier et, séparés par les Rochers de Leschaux, les plateaux de Cenise et de Solaison.
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La descente vers le col du Freu est évidente et le sentier bien marqué. Puis poursuivre en direction du Col de Balme. On longe les falaises verticales de Roche Parnal. Remonter légèrement vers le Col puis accéder au sommet de la pointe de Sur-Cou par l’Est. Dominant la vallée de l'Arve ce promontoire offre une vue magnifique au Nord, sur le Jura, le Chablais et le Bassin Rochois. Au Sud, sur les Aravis, les Rochers de Leschaux et le Bargy. Pour le retour, on rejoint le refuge de Balme où on pourra se restaurer de délicieuses bognettes dans un cadre sympathique.
Col du Freu et Falaise des Tampes.
Sur Cou et Col de Balme depuis le Col du Freu.
Chalets de la Balme et Sur-Cou.
Un bouquetin à Roche Parnal.
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[./randonnees_dans_le_val_d_arvepag.html]
La montée vers Sur-Cou.
La Pointe de Sur-Cou.
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